Vakbekwaamheid: Gezonder en met minder stress onderweg (thema 3)

Erkenningsnummer kmo-portefeuille: dv.O208104

Dagopleidingen (8u30 tot 16u30): 

  • woensdag 27/11/2024
  • woensdag 15/01/2025

Zaterdagopleidingen (8u tot 16u15): 

  • 12/04/2025

Avondopleidingen (18u00 tot 21u45):

Plaats: Ide Automotive (Pittem)

Prijs: €160 + BTW per deelnemer (KMO Portefeuille 30%)

Inschrijven kan via onderstaand formulier!

Inhoud van de module:

  1. Inleiding
  2. Doelstellingen
  3. Werking van ons lichaam
  4. Lichaamsgewicht
  5. Voeding: functies, koolhydraten & suikers, eiwitten, vetten, mineralen, vitaminen en enzymen, voedingsdriehoek
  6. roken
  7. alcohol
  8. drugs en medicatie
  9. stress
  10. vermoeidheid
  11. persoonlijke beschermingsmiddelen
  12. lichaamsbeweging: actieve oefeningen
  13. persoonlijk actieplan