Vakbekwaamheid: Gezonder en met minder stress onderweg (thema 3)
Erkenningsnummer kmo-portefeuille: dv.O208104
Dagopleidingen:
- GEANNULEERD woensdag 11/01/2023 van 8u30 tot 16u30 GEANNULEERD
- maandag 17/04/2023 van 8u30 tot 16u30
Avondopleidingen:
- woensdag 01/03/2023 en 08/03/2023 van 18u00 tot 21u45
Plaats: Ide Automotive (Pittem)
Prijs: €150 per deelnemer voor één lesdag of twee lesavonden (KMO portefeuille 30%)
Inschrijven kan via onderstaand formulier!
Inhoud van de module:
- Inleiding
- Doelstellingen
- Werking van ons lichaam
- Lichaamsgewicht
- Voeding: functies, koolhydraten & suikers, eiwitten, vetten, mineralen, vitaminen en enzymen, voedingsdriehoek
- roken
- alcohol
- drugs en medicatie
- stress
- vermoeidheid
- persoonlijke beschermingsmiddelen
- lichaamsbeweging: actieve oefeningen
- persoonlijk actieplan
Hulp op afstand
