Vakbekwaamheid: Gezonder en met minder stress onderweg (thema 3)
Erkenningsnummer kmo-portefeuille: dv.O208104
Dagopleidingen (8u30 tot 16u30):
- woensdag 27/11/2024
- woensdag 15/01/2025
Zaterdagopleidingen (8u tot 16u15):
Avondopleidingen (18u00 tot 21u45):
Plaats: Ide Automotive (Pittem)
Prijs: €160 + BTW per deelnemer (KMO Portefeuille 30%)
Inschrijven kan via onderstaand formulier!
Inhoud van de module:
- Inleiding
- Doelstellingen
- Werking van ons lichaam
- Lichaamsgewicht
- Voeding: functies, koolhydraten & suikers, eiwitten, vetten, mineralen, vitaminen en enzymen, voedingsdriehoek
- roken
- alcohol
- drugs en medicatie
- stress
- vermoeidheid
- persoonlijke beschermingsmiddelen
- lichaamsbeweging: actieve oefeningen
- persoonlijk actieplan
Hulp op afstand